Heiko und Frank, Aldi Süd und Aldi Nord, Team Apple Watch und Team Fitbit oder einfach nur der ewige Streit zwischen Team Rote Beete und Team Fenchel. War all das am Ende zu viel für den heiteren Heiko und den famosen Frank? Wie auch immer: Frank spricht die Trennung aus...

 

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Frank und Heiko bereiten sich auf die erste große Sendung vor!

 

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Wir sind der erste Science Based Podcast in Deutschland! Mehr Beschreibung gibts heute nicht.

 

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Heiko ist am Knie verletzt und hofft nicht beim Pferdearzt behandelt zu werden, während Frank sein Comeback ankündigt. Genießt also zur Sicherheit noch einmal diese Folge. Vielleicht wird es die letzte mit Heiko sein.

 

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Während Heiko eine Expedition nach Afrika unternahm, um seine Tom Platz Schuhe zurückzuholen, ruft Frank offiziell den Dünn und Dünner Forschungspreis aus.

 

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Manche gurgeln  Apfelessig am morgen und ganz andere machen morgen erstmal ihren Instagram-Account auf, während sie sich die Füße föhnen. Zu welcher Gruppe Heiko gehört, besprechen wir in Folge 24.

 

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Wer sich  mal wieder fast 30 Minuten nur über Eis unterhält, muss endlich dagegen steuern. Deshalb demnächst die Dünn& Dünner Fatburner-Pillen. Jetzt auch ohne Krebs! Außer hinter der französischen Grenze, da gibt es dann den guten Kofferraumkram!

 

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Der #manbehindthelense hat sich von uns hinter der Podcast-Mikrofon lockern lassen. In gewohnter Dünn& Dünner-Länge sprachen wir mit Matze über seine Erfahrungen bezüglich Berichterstattungen, der Zukunft von Bodybuilding in Deutschland und natürlich über Matze selbst. In voller Länge wie üblich auf Patreon!

 

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Heiko und Frank hatten ein Proteinbier zu viel und gleich mal eine extra-lange Folge gemacht. Dabei unterhielten sie sich nicht nur über evidenzbasierte Fettriegel, sondern schmiedeten auch gleich einmal Pläne, welcher Promi Franks Hörbuch einsprechen könnte.

 

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Damit wir uns nicht immer selbst nur so dünn fühlen, haben wir für unser fünftes Special einen Crossfiter eingeladen, die bekanntlich am dünnsten sind! Moritz betreibt den Sport nicht nur seit 5 Jahren selbst aktiv, sondern ist auch Box-Owner und kann daher nicht nur zum Sport, sondern auch zur Umsetzung in Deutschland sprechen. In voller Länge wie üblich auf Patreon!

 

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Die erste Folge des neuen Jahres ist eine bunte Mischung an Themen, ähnlich wie die Proteinriegel-Box, die Heiko und Frank sich bestellten. Wo man dagegen nichts bestellen sollte und warum Frank mal wieder im McFit war, erfahrt ihr in Folge 21. Inklusive Zug in Heikos Wohnzimmer!

 

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Das Jahr neigt sich dem Ende und so haben natürlich auch wir noch einmal das Jahr 2017 zusammengefasst. Wir bedanken uns für alle Patrönchen und hoffen, dass ihr uns auch im Jahr 2018 treu bleibt und gemeinsam mit uns Fitness-Deutschland dünn macht!

 

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In Special 4 hatten wir die Bikini-Athletin Helene Fiedler zu Gast. Leider fielen uns im ersten Teil die Mikrophone ins Whey. Der zweite, patreon-eklusive Teil wurde dann einige Tage später aufgenommen und war in gewohnter Tonqualität. Dafür alles in Überlänge...

 

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Besinnlich verbringen Heiko und Frank ihr zweites Wheynachten zusammen. Es wird pürierte Proteingans im Shaker geschlürft, Wheynachtslieder gesungen und es gibt Serienempfehlungen für alle, die mit der Verwandtschaft nicht so viel zu tun haben wollen...

 

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Heiko hat es satt, von Sportlehrern beim Turnen am Reck vorgeführt zu werden und greift zu massigen Maßnahmen! Alternativ dazu hat Frank dann auch noch ein aktuelles ebook im Netz gefunden, mit dem ihr gleichzeitig die Fußball-WM 2018 subventioniert...

 

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Wenn man mal mit dem falschen Fuß aufgestanden oder sogar in eine Fütze getreten ist, darf man auch schlechte Laune haben. Entsprechend regt Frank sich diesmal über das ein oder andere auf und bringt auch nur eine Top 4 mit. Und dann wurde Nutella auch noch heller...

 

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In Special 3 ist alles anders: Wir haben eine Frau, die Powerlifting betreibt vor das Mikrofon gelockt und das Intro nicht zu Wort kommen ließ. Mehr von der sympatischen Ha gibt es auf ihrem Podacst "Form vor Gewicht"! Auf Patreon gibt es die ganze Folge, ein Teaser folgt!

 

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Folge 16 stellte den Anbeginn einer neuen Zeitrechnung dar: Das von uns lang angekündigte Sophia Thiel Whey ist endlich für jede Menge Geld zu kaufen. Darüber hinaus gibt es ein Comeback der Top 5 und wir teasern Feenstaub!

 

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In Special 2 haben die Jungs von Dünn und Dünner niemand Geringeren als den nordischen Gott des Fitness-Hustles für ihre Zuhörer gewinnen können. Damian, der Gründer von Aesirsports, stellt sich in unserem zweiten Special den Zuhörern. In voller Länge exklusiv über Patrönchen.

 

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In Folge14 positionieren sich Heiko und Frank bezüglich Fitnesstrackern. Team Edw... äh Team iWatch vs. Team FitBit. Unterm Strich egal, Hauptsache das Paket kommt an.

 

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Zwischen Spanien und Afrika treffen und sich Heiko und Frank bzw. Frank und Heiko noch einmal vor dem goldenen Mikrofon, um zwischen den Mr. Olympia-Tagen über die wirklich wichtigen Dinge zu sprechen: Ice Cream und Pizza.

 

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Der Mr. Olympia steht vor der Tür und vor allem in der 212er-Klasse haben nicht nur Athleten wie Ronny Rockel Schwierigkeiten, das Gewichtslimit umzusetzen. Blut spenden könnte da helfen...

 

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Frank hat endlich sein Stimmimplantat bekommen, so dass nur noch Folgen aus dem Jahr 2015 wiederholt werden. Es geht also um Heikos Playstation 4, Urlaub in Österreich, Cornflakes und unsere Loyal-Follower!

 

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Wie bereits in Folge 10 angekündigt, werden wir in Zukunft exklusive Specials für unsere Patreon-Unterstützer machen. Das erste Special gibt es noch einmal für alle öffentlich. Zu Gast ist Simon von WissenIstKraft!

 

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Wer hatte es gedacht, wir haben es bis Folge 10 geschafft. Grund genug am goldenen Podcast-Zimmer zu arbeiten und zur Bananen-Challenge aufzurufen.

 

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Während Fitness-Oskar das 100.000 Abo-Special hatte, haben die Jungs von Dünn und Dünner das 100.000 Würstchen-Special. Wie oft schafft es eine gewisse Firma, ohne dafür gezahlt zu haben, ganz natürlich erwähnt zu werden?

 

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Folge 8 hat eigentlich etwas mit den Trainingsanfängen von Heiko und Frank zu tun. Viel wichtiger ist aber, dass Heiko nach der Aufnahme einen Rohrbruch erlitt... oder besser sein Bad! Clickbait vom Feinsten!

 

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Folge 7 geht es um das Thema Steriode. Na gut, nicht ganz. Mehr um Leute, die über Steroide reden und natürlich Kuchen. Da darf deutscher Apfelkuchen natürlich nicht fehlen!

 

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Folge 6 befässt sich neben aktuellen Themen aus der Welt des Bodybuildings mit dem Bodybuildinglifestyle. Dabei haben Heiko und Frank die Zeichen der Zeit erkannt und lassen natürlich auch Einhörner nicht unerwähnt!

 

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In Folge 5 sprechen Heiko und Frank über Heikos erstes Mal und erinnern auf besondere Art an das Phänomen Pulverwilli. Worum es genau geht? Natürlich um Bodybuilding-Internetforen!

 

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In Folge 4 blicken Heiko und Frank noch einmal ins Jahr 2016 zurück und besprechen alle wichtigen Ereignisse: Von Steve Benthins Sat 1 Auftritt über Ronny Rockels Wechsel in die 212er Klasse bis zu #YouPudding.

 

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Die dritte Folge stellte sich als buntes Sammelsorium heraus, bei dem Frank endlich die Ton-Probleme in den Griff bekam und zusammen mit Heiko neue Marktlücken der Fitness-Welt erschlossen wurden. Inklusive Grüße an die treuen Zuhörer.

 

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Die zweite Folge von "Dünn und Dünner" steht in den Startlöchern und wird sich mit dem gewünschten Thema Coaching auseinandersetzen. Welche Pokemon-Edition Heiko heute noch hat, wie die Jungs zu Cheatmeals stehen und 1000 nicht gestellte Fragen werden mit der zweiten Folge demnächst beantwortet.

 

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Zu dünn für Fitness-Youtube? Dann bleibt den Jungs von "Dünn & dünner" nur noch die Möglichkeit einen Podcast ins Leben zu rufen.

 In der ersten Folge geht es um ein Sammelsurium an Themen, wobei über allem sicherlich die Frage schwebt: Braucht die Welt einen Fitness-Podcast?

 

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